为进一步推进大学生心理健康教育工作的开展,宣传普及心理健康知识,增强学生心理健康防范意识,人文与法学学院心理工作站“心晴社”于10-11月开展了一系列符合学院特色的心理健康教育活动,各班同学积极参与,取得了良好成效。
心理班会筑梦起航
为帮助新生尽快融入大学生活,10月中旬到11月下旬,在人文与法学学院二级心理工作站的指导下,2023级各班陆续举办了心理主题班会或活动。
有的班级以“拒绝精神内耗”为主题,开展心理主题班会。精神内耗在大学生群体中发生概率高,大学生在面临现实和理想的冲突中间徘徊,产生内耗的心理状态,消耗自己的精力。通过心理班会的探讨,同学们深入了解了精神内耗的原因和影响,并掌握了一定的预防内耗技巧,在今后的大学生活中积极面对导致自己内耗的动机并解决;有的班级开展了素质拓展活动,同学们体验到了积极进取的团队合作精神,感受到了户外运动与团队协作的魅力;有的班级开展了心理知识竞赛,了解心理问题的常识,增加同学们心理知识储备。
心委交流明确职责
11月8日,人文与法学学院在崇德楼211会议室开展心理工作交流会,心理站指导老师章伊岚肯定了全体心理委员积极工作的态度,详细解读了学院对各分院二级心理辅导站的考核标准,要求大家对照标准积极开展相关工作,希望大家在今后的工作中积极主动自学心理学相关知识,提升理论水平,并指导到日常的工作实践中,将学院“心晴社”心理工作站打造成为学院师生的心灵港湾。与会成员充分交流,特别是心理委员们就如何与寝室长互动、开展好班级心理工作谈了自己的感想,分享了经验。
心晴氧吧沁人心脾
心晴氧吧一直是人文与法学学院心理健康工作的传统活动,10月至11月期间,心晴社都会准备一则心理小故事或选取一篇各班同学的投稿发布给各班心理委员,再发布到各班班级群中。每则故事都有蕴含一定的道理,每一句话都满满的正能量。需要大家细细品味,小故事、一句话汇集在一起就像一个心灵的氧吧,为心灵提供呼吸的氧气。心晴氧吧,沁人心脾,春风化雨,润物无声。
心愿点滴我更懂你
每个人都有自己的一点点小心愿,却深藏于心,不曾吐露,心晴社策划了一次吐露心愿点滴的活动,11月中旬,心晴社给每个班提供明信片,晚自习时间让每个同学写好关于期末祝愿或者分享平时生活的点滴,然后由各班心理委员收齐,打乱顺序,再发给每个同学。你不曾开口的心愿点滴,或许他人更能理解,一个个小点滴汇聚爱与善意,激励同学们敞开心灵,多于他人沟通交流。
法学231班心理主题班会
汉语言231班朋辈辅导活动
广告231班素质拓展活动
人文与法学学院心理健康教育系列活动的开展,缓解了同学们日常的压力,增进同学们的了解和交流,在全院营造了健康和谐的心理健康教育氛围。今后,学院将开展更多有意义的活动,提高学生的心理素质,助力学生成长成才。